孕产育儿宝典

运动
怀孕锻炼两不误 助您生个健康娃
我们经常能看到一些孕妇在怀孕之后就变的懒散起来,整天在家吃吃睡睡,窝在床上养胎。其实,这种完全与运动绝缘的生活方式并不适合孕期女士,孕妈们适当的动一动对自己......
产后妈妈怎样抗衰老
1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育......
准爸爸帮助孕妈妈一起做运动
妻子参加“孕”动会,准爸爸是陪练。长辈们会充满善意地叮嘱你,不要让她乱动哦,否则会动了“胎气”!事实上,在怀孕期间维持一定的运动量是必需的。尤其是进入孕......
孕妇冬日下午散步为宜
低温、大风,大雪也来了,一些准妈妈不小心感冒了,没感冒的也很担心,怕万一生病,也不敢吃药,怕对肚子里的宝宝有影响。今天说说冬季妈妈该注意的一些事项。......