孕产育儿宝典

饮食
怀孕的三周期 口粮大不同
众所周知,在怀宝宝的十个月中要经历三个周期,分别是怀孕早期,怀孕中期和怀孕晚期。早期是指在怀孕的头三个月,当时子宫还躲在盆腔内尚未上升到腹部,不容易被发现。......
6招让您的孕期补而不胖
  手段一:蔬菜当作水果吃   水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊......
6大黄金要素 新妈咪要补充
其实不仅是在孕前和孕期需要补充营养,在哺乳期营养对母婴来说同样非常重要,营养不足不仅会导致母亲健康问题,而且也不利于婴儿的成长发育。因此,我们总......
准妈咪消化不良莫紧张 适当调养可缓解
大多数的孕妇消化不良都会感到很不舒服。肚子轻微的不适和非常痛都属于消化不良。不管是何种程度的疼痛,通常都可以通过一些自然措施来解决,如果情况很糟糕的话,也可......