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怀孕4个月-准妈妈的状态和心得
88啦,孕吐期!好食欲回来喽!
因为妊娠反应进食很少的人,现在也会开始产生食欲,这时候应该重视“质”而不求“量”,保持营养均衡。这是改善怀孕前膳食习惯的一个良好机会!比较依赖在外就餐,外卖便当以及冷冻食品等的妈妈,这时候最好尝试自己做饭吃。如果在怀孕时期就能够自己做饭,那么分娩后进行母乳喂养时,还有为小宝宝做断奶后的餐点时,就会习惯成自然了。还能将自己知道的营养均衡和热量方面的知识活学活用呢。