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怀孕9个月-准妈妈的状态和心得
孕后期,腰痛、腿抽筋正常吗?
为了支撑长大的子宫,腰部不堪重负,有些妈妈的腰痛症状会变本加厉。腿根部的负荷也会加重,有时候胯部会发生痉挛,腿会抽筋。
肚子一大,身体就会变得懒洋洋的,但是适度的运动能够促进血液循环、缓解腰痛,还能预防肥胖和妊娠高血压综合症。妈妈们可要积极运动起来哦。