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胎儿的状态
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    怀孕3个月(8~11周)
    子宫的大小/成人的拳头那么大(怀孕11周)
    子宫慢慢变大
    子宫位于耻骨内侧,没有怀孕时大小好像一个稍大一点的鸡蛋。怀孕之后将慢慢变大,到怀孕11周时会有成人的拳头那么大。这时候的大小还可以完全隐藏在耻骨内侧,还不会明显感觉到腹部隆起。
    如何度过妊娠反应最难熬的日子?
    妊娠反应的原因还不是很明确,一种说法是由于怀孕后大量分泌HCG引起的,另一种说法则认为是母体本身将胎儿认作异物而导致过敏反应。此外,还有说法认为是由于精神上的压力扰乱了神经平衡而引起的。
       妊娠反应的症状和程度因人而异,有些人毫无反应,有些人则苦不堪言。
       妊娠反应一般在怀孕第7~9周达到顶峰,在第11~12周左右就会消失,可通过注意饮食来克服掉。
    ★只吃能够吃下去的东西。小宝宝是从母体吸收能量的。即使妈妈食欲不振,小宝宝也不会有问题,所以不要勉强自己。
    ★早上起来时如果胃里没有残存的食物,恶心会比较严重。夜晚最好起来一次,吃少量的粥、面包之类的食物。白天时也应少食多餐。
    务必接受产检
    产检对于保护妈妈和小宝宝的健康是非常重要的。尤其是怀孕初期,要检查妈妈的全身健康状况,看有没有流产的风险,会不会是双胞胎甚至多胞胎。而且,在怀孕早期接受超声波检查可以知道正确的预产期。所以如果觉得自己可能怀孕了,就去尽早接受产检吧。
    妊娠反应强烈怎么办?
    有些孕妇的妊娠反应非常强烈。妊娠反应太过强烈可能会导致孕妇觉得肚子里的小宝宝真讨厌。实际上,妊娠反应是小宝宝在告诉妈妈“我在妈妈肚子里面哦”的信号,所以不要厌烦!难受的时候请家人多帮忙,需要时就接受治疗,把难关克服掉吧。
       如果家人不能给予理解,认为妊娠反应忍一忍就好了,这种态度是最让人头痛的。准妈妈一定要告诉家人妊娠反应有多么难受,比如,做不了饭时就要让家人帮忙代做。有些孕妇在家呆着的时候呕吐不止,但到外面走走就能换个心情,在外就餐时更是吃得出乎意料的香。
    健康孕期,远离便秘
    有些原本不便秘的人,怀孕后由于受到荷尔蒙的影响变得容易便秘,又因为妊娠反应使得饮食量减少,症状越发严重。请及早开始下面这些预防措施,以免成为顽固性便秘患者。
    ★早上起来后喝凉水或牛奶。
    ★早饭后如果感到便意,要保证充裕的如厕时间。
    ★多多进食根茎类、豆类、海藻、寒天等富含纤维的食物。
    ★适度运动。
    ★摄取含乳酸菌的饮料,调节肠内细菌平衡。
    确定产检医院,定期检查
    截至怀孕第11周为止,都有可能由于胎儿自身的原因导致早期流产,但到了能够确认胎儿心跳时,这种危险基本上就不存在了。没有了早期流产的后顾之忧,就应该确定一家定期产检的医院了。