孕产育儿宝典

胎儿的状态
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  • 怀孕4个月妈妈的状态
    怀孕4个月(12~15周)
    子宫的大小/小孩子的头那么大(怀孕15周)
    腹部隆起,孕相更明显了
    怀孕15周的子宫有小孩子的头部那么大。子宫变大之后,以前藏在耻骨内侧的部分开始从肚脐下方隆起,从妈妈微微隆起的腹部形状来看,也可以猜到大概是怀孕了。
    胎盘成形,流产顾虑大大减少
    在怀孕第14周左右胎盘就成形了。胎盘成形后流产的顾虑将大大减少。
       怀孕后,呵护胚胎的绒毛组织就开始在子宫内膜中慢慢生长出来。这种绒毛组织进一步成长壮大之后,就形成了一种叫做“胎盘”的器官。
       胎盘中有和胎儿相连的脐带,它是连接母体和胎儿的联络通道。脐带中有3根血管(2根脐动脉和1根脐静脉)。
       胎盘形成后,氧气和营养就会通过脐静脉从妈妈输入到小宝宝体内。小宝宝通过脐动脉将二氧化碳和代谢物排给妈妈。胎盘还可以防止有害物质进入小宝宝体内,起着过滤器的作用。除此之外,胎盘还能分泌出多种荷尔蒙,维持妈妈的怀孕状态、促进胎儿成长、帮助妈妈做好分娩和产后哺乳的准备。
    88啦,孕吐期!好食欲回来喽!
    因为妊娠反应进食很少的人,现在也会开始产生食欲,这时候应该重视“质”而不求“量”,保持营养均衡。这是改善怀孕前膳食习惯的一个良好机会!比较依赖在外就餐,外卖便当以及冷冻食品等的妈妈,这时候最好尝试自己做饭吃。如果在怀孕时期就能够自己做饭,那么分娩后进行母乳喂养时,还有为小宝宝做断奶后的餐点时,就会习惯成自然了。还能将自己知道的营养均衡和热量方面的知识活学活用呢。
    定时产检很重要
    怀孕之前,如果有点发烧或是流鼻涕什么的,我们马上就能发现这些身体变化。那是因为我们知道没有任何症状时的“正常状态”是怎样的。可是怀孕之后,不光是身体表象,身体内部也发生了各种各样的变化,“怀孕”本身就是一个不同于一般情况的状态。
    所以,了解什么是怀孕中的正常身体状态是非常重要的。通过产检掌握怀孕中身体的生理变化知识,万一出现问题时就能够及早发现。
    享受孕期生活
    266天孕期生活是非常难得的经历。尽量把它过得充实快乐些吧。如果产检没问题的话,不妨去参加孕妇健美操和孕妇游泳等活动,积极活动身体,保持心情愉快。这段时间也是多交朋友的大好机会。
    胎教开始,请对香烟say no!
    经常想象肚子里小宝宝的样子就是“胎教”。请留意自己的行为会不会让小宝宝觉得不舒服。妊娠反应结束后,有些临时戒了烟的妈妈会想重新开始吸烟。但是,胎教的第一条就是需要妈妈不吸烟。二手烟也会有不良影响,所以爸爸也不要在妈妈身边吸烟哦。吸烟会使母体的血管突然收缩,造成血液含氧浓度急剧下降,这样,输送到小宝宝体内的血液和氧量也会急剧减少。妈妈吸烟不仅会让小宝宝缺氧,香烟本身的有害物质也会给小宝宝带来影响。
    要经常想象小宝宝的状况,不要做小宝宝不喜欢的、会让小宝宝遭罪的事情哦。