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    怀孕9个月(32~35周)
    子宫的大小/宫高30~32cm(怀孕35周末时)
    少吃多餐,拒绝胃胀、心悸和气喘!
    由于子宫已经长到抵达胸口窝的位置,会顶压胃和肺,并使心脏受到挤压。因此,胃部滞涨、心悸和气喘等症状会加强。
    胃部受到子宫的挤压,每次的进食量会减少。妈妈要接受胃部发出的这个信号,控制每餐的进食量,防止吃得太多。减少了进食量,肚子就饿得快,但是想吃零食什么的也得忍住,诀窍是就把每天的进食量分成6次,“少食多餐”。
    孕后期,腰痛、腿抽筋正常吗?
    为了支撑长大的子宫,腰部不堪重负,有些妈妈的腰痛症状会变本加厉。腿根部的负荷也会加重,有时候胯部会发生痉挛,腿会抽筋。
    肚子一大,身体就会变得懒洋洋的,但是适度的运动能够促进血液循环、缓解腰痛,还能预防肥胖和妊娠高血压综合症。妈妈们可要积极运动起来哦。
    尿急、尿失禁也别担心
    增大的子宫挤压膀胱使其容量变小,就容易出现尿急。及小便之后觉得尿未排尽的感觉。强忍尿意容易发展成膀胱炎等病症,所以这个时候的妈妈千万不要强忍,上厕所勤快一些比较好。对怀孕后半期的轻度尿失禁,可用专用的内裤和纸尿裤。
    打喷嚏或咳嗽时,由于下腹用力容易引起轻度尿失禁。这叫做压力性尿失禁,是临近分娩的妈妈中非常常见的一种症状。受荷尔蒙和变大的子宫的影响,支撑内脏的骨盆底部肌肉(盆底肌肉群)就会松弛和疲劳。女性的尿道本来就比较短,盆底肌肉一松弛,就容易发生尿失禁。不妨使用有吸收力的护垫,或者是勤换内裤。
    但要注意尿失禁和破水现象的不同。破水是指呵护小宝宝的那层卵膜破裂,里面的羊水流出来。羊水不同于尿液,是无色无味的,有时候连妈妈自己都会分不清楚。如果觉得自己可能是破水了,就要尽早去做一个检查。
    异地生产的转院时机
    有些生活地区与娘家距离很远的孕妇,想要回娘家生产,要事先预约好周边的医院。可能的话,最好在怀孕中期就回去,在那里接受分娩医院的检查并参加医院举办的妈妈学堂,这样会比较放心。要跟一直去做孕检的医院提前打好招呼,并跟医院索要写有自己怀孕经过的介绍信。
    可能的话,在怀孕9个月时、最晚也要在怀孕34周之前回娘家。因为到怀孕10个月的时候需要每周做1次孕检,并要保证在分娩住院之前在该院接受4~5次检查。
    孕期白带增多,千万别忽视!
    白带量增多或带黄色时,即使没有瘙痒的症状也应尽早去做个检查。因为细菌性阴道炎可能并没有什么特别的症状而寄生细菌却在增殖。得了细菌性阴道炎对妈妈身体不会有什么大的影响。然而细菌会沿宫颈口往上进入子宫,并且造成卵膜(呵护小宝宝的那层膜)发炎,甚至引起破水造成早产。目前已经了解到,大部分的卵膜炎症(CAM)都是由这种细菌性阴道炎引起的。
    最近已经能够通过检查阴道分泌物及早发现细菌性阴道炎,并发现早产的征兆,既能够控制炎症又可以预防早产。如果被诊断为细菌性阴道炎,妈妈也不要过于担心,接受医生所说的治疗就好。
    孕后期,必须做母子有无感染倾向的检查吗?
    有几种疾病容易在分娩时由妈妈传染给小宝宝。其中,100人中有5~10位妈妈可能患有B族链球菌(GBS),这种病感染出生的小宝宝之后,可能会发展为重症。另一种是衣原体感染病,小宝宝如果在产道受到感染,可能会引起衣原体感染性肺炎。
    怀孕后半期的孕检除了针对上述可能出现母子感染的疾病之外,还会做其他各种检查,以保证妈妈分娩顺利。例如,检查妈妈身体是否有出血倾向、检查新生儿是否容易患颅内出血和黑粪症等等。另外,超声波检查不仅能知道小宝宝的位置和姿势(胎向),还能观察妈妈的子宫颈是否已经变短(展平率)等,还能查出妈妈身体的分娩准备做得如何了。