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胎儿的状态
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    怀孕10个月(36~39周)
    子宫的大小/宫高 32~35cm(怀孕39周末时)
    告别胃胀,胃口重开!
    到怀孕第36周时,胃部的滞涨完全消除,食欲增加,每餐的进食量增多。不过,妈妈大吃特吃的话可能会有麻烦。这时候,小宝宝的胰脏功能已经完全成熟,开始分泌充足的胰岛素(调整血糖值的荷尔蒙)。也就是说,如果妈妈在怀孕第36周之后大吃特吃而发展成高血糖,小宝宝也会变成高血糖并分泌出大量的胰岛素。在这种胰岛素中的促长因子的作用下,小宝宝可能会一口气长得很大。
    到目前为止,妈妈的体重总共增加了多少?例如怀孕之前体重指数(BMI)正常的人增加10kg左右比较理想,最多不能超过12kg!超过的话小宝宝会长得太大,容易引起难产。像不吃正餐这样不合理的节食行为肯定是不行的,还是把每天的进食量分成6次左右,少食多餐,明智地控制自己的食欲吧。
    产前焦虑症来了?
    再过不久就可以跟挺着大肚子的生活告别一身轻松了,妈妈心里充满着期待。是像爸爸还是像妈妈呢?想到快要跟小宝宝见面,真是越来越高兴啊。
    可是另一方面,有些妈妈也会不知为什么越来越紧张不安……能平安分娩吗?生下来的小宝宝会很健康吗?自己能照顾好小宝宝吗?这个时期一定有很多妈妈会有这样那样的不安。一般认为这种情绪是妈妈作为雌性哺乳动物的一种原初性的不安(可能有些妈妈对这个会有点抵触……)。有的心理学者把它称作“无谓的不安”。
    妈妈们可以去听听自己喜欢的音乐,或是购物、参加后期妈妈学堂等,找到适合自己的解除不安的办法。
    分娩征兆开始慢慢出现
    身体开始为分娩作准备。由于小宝宝位置下沉,腿根处被挤压的感觉会越发强烈。随着胎头下降压迫膀胱妈妈会感到尿急,夜里需要多次起来上厕所,1天之内有好几次觉得肚子鼓胀。特别是傍晚时,鼓胀得更厉害。
    可通过超声波检查和妇科检查来观察身体对分娩的准备状态。子宫下部(子宫颈)因为受到向上的拉伸而变短,子宫口变软同时轻微张开。如果是初产妇,可用一种叫做比效普评分的分数标准来为其分娩准备状态打分。