孕产育儿宝典

宝宝的状态
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  • 出生1个月-妈妈的状态和心得
  • 观察恶露,判断子宫恢复的状况
    产后的子宫体积较大,抵达肚脐的位置,之后慢慢缩小,一般产后3~4周左右就能恢复到妊娠前的状态。
       子宫恢复情况如何,取决于产后疼痛和恶露状况。产后疼痛是指子宫恢复时因宫缩引发的腹部阵发性剧烈疼痛。一般产后的1~2天疼感较强,之后减轻,但也因人而异,相对而言,母乳喂养的妈妈和经产妇痛感会更强。
       产妇分娩时,在子宫壁的胎盘会脱落,且产道会有伤痕。所谓恶露,就是含有血液、子宫脱落膜以及淋巴液等的混合物。出血量较多时,恶露呈红色,随着出血量的减少颜色逐渐由红色转为褐色、淡褐色、黄色,颜色逐渐变淡。
    恶露的颜色和量是衡量子宫恢复状况的重要指标。一般情况下,产后3~4周以内恶露即可排净,如果超过该期限红色恶露仍然淋漓不绝,并伴随有发热或腹痛时,须及时就医。若产后诊断确认子宫恢复正常,则无须担心。处理恶露时可使用产后卫生巾或超长卫生巾,为防止移位侧漏,可使用专用的卫生短裤。
    适时开始做产褥体操
    产褥体操有助于促进子宫恢复和全身血液循环。
    通过母婴肌肤接触,增强育儿信心
    通过反复抱宝宝、喂食母乳或奶粉等肌肤接触,可逐步增强育儿信心。特别是第一个月,妈妈应在授乳和与宝宝接触方面保持高度的专注。此时,为了使妈妈能够在抱宝宝、哺乳、照顾宝宝等方面集中精力、心情舒畅,爸爸和其它家人应主动承担家务。
    亲近宝贝,就从母乳喂养开始吧!
    妈妈要尽量坚持母乳喂养。
        特别是产后不久最先分泌的初乳,一定要喂给宝宝吃。因为初乳中含有大量有益于增强免疫力的IgA抗体,它与胎儿未出生前通过胎盘从母体获取的IgA抗体一起,可有效防止细菌侵入造成的感染等。此外,母乳的营养成分随婴儿的成长而变化,是婴儿最理想的营养品。
        母乳喂养有助于增进母婴感情,垂体后叶分泌的催产素有利于乳汁排出的功能,同时也会增强妈妈的幸福感和愉悦感。泌乳素有利于乳汁的分泌,可增强妈妈保护宝宝的欲望和意识。婴儿吮吸乳头次数越多乳汁分泌越多。新生宝宝不太会吮吸乳头,而且此时乳房产乳量也不会太多,因此,宝宝哭泣时应立即让宝宝吮吸乳头,以促进母乳分泌。
    授乳前最好用清洁棉将乳头擦拭干净。
    新生儿该怎样抱?
    新生儿通常需横抱。因为宝宝的脖子还很软,所以抱宝宝时要注意用手托着头颈和小屁股,要将一只手臂弯曲,让婴儿的后脑勺放在手臂内侧,另一只手托住婴儿的屁股。
        人类的大脑随着脑神经的增多而逐渐发育,但新生儿时期的婴儿的脑神经还比较稀疏。不过,婴儿出生不久就已具有运动神经和皮肤感觉。婴儿的触觉,尤其是肌肤触感与大脑相连,通过接触婴儿肌肤,给予刺激,有助于大脑发育。不仅妈妈,爸爸也要多抱宝宝,增加与宝宝的肌肤接触。
    保持宝宝小屁屁的清洁
    3个月之内的婴儿,一般每天尿尿15~20次,大便柔软,每天2~10次。由于婴儿的免疫力较弱,容易引起皮肤过敏、尿路感染等,因此要勤换尿布,保持小屁屁的清洁。