孕产育儿宝典

妈妈的状态
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  • 1个月新生儿的生长发育
    足月出生的婴儿平均体重约3kg、身高约50cm,当然也有个别的例外情况。新生儿出生后3~5天内体重会有所下降,称为生理性体重下降,一般体重下降约200~300g,一周左右可恢复到出生时的体重。之后平均每天增重25~30g。
    出生后的第一个月称为新生儿期,对宝宝来说是适应外界的重要时期,需要特别细心的照顾。比如,应该如何抱新生儿、如何授乳、怎样调配奶粉、如何换尿布、如何给新生儿洗澡等,这些基本常识在住院期间会得到医生的指导,出院后也应遵循医嘱操作。
    新生儿吃好睡好最重要
    新生儿每隔2~3小时就要吃奶,吃了就睡,醒了再吃,吃完又呼呼大睡,这就是新生儿的主要任务。
        新生儿每天的睡眠时间长达16~20小时,几乎不分白天夜晚,一天的大部分时间都在睡觉。但新生儿的睡眠是零散的,每次睡眠时间也就2~3小时,夜里会经常哭醒。此时,妈妈要给宝宝换尿布,换好尿布后喂奶,吃奶后又入睡,反反复复。因此,妈妈的睡眠质量不高。建议妈妈尽量与宝宝保持同样的生活规律和节奏。
    宝宝是为什么而哭?
    宝宝哭闹往往是因为不舒服,可能是饿了、尿尿了或者便便了。这时,首先要看是否需要换尿布,换好尿布后给宝宝吃母乳或奶粉。此外,还可能因为太热或太冷,导致宝宝睡不着,也可能被噪音惊醒,还可能是通过哭声要求抱抱等。当然,也可能是因为皮肤痒、衣服太紧等,总之,哭声是宝宝的求助信号,家长须仔细观察宝宝的皮肤状况。哭声也是宝宝给妈妈的重要信号,妈妈要及时将宝宝抱在怀中,以此回应宝宝。
    亲近宝贝,就从母乳喂养开始吧!
    妈妈要尽量坚持母乳喂养。
        特别是产后不久最先分泌的初乳,一定要喂给宝宝吃。因为初乳中含有大量有益于增强免疫力的IgA抗体,它与胎儿未出生前通过胎盘从母体获取的IgA抗体一起,可有效防止细菌侵入造成的感染等。此外,母乳的营养成分随婴儿的成长而变化,是婴儿最理想的营养品。
        母乳喂养有助于增进母婴感情,垂体后叶分泌的催产素有利于乳汁排出的功能,同时也会增强妈妈的幸福感和愉悦感。泌乳素有利于乳汁的分泌,可增强妈妈保护宝宝的欲望和意识。婴儿吮吸乳头次数越多乳汁分泌越多。新生宝宝不太会吮吸乳头,而且此时乳房产乳量也不会太多,因此,宝宝哭泣时应立即让宝宝吮吸乳头,以促进母乳分泌。
    授乳前最好用清洁棉将乳头擦拭干净。
    新生儿该怎样抱?
    新生儿通常需横抱。因为宝宝的脖子还很软,所以抱宝宝时要注意用手托着头颈和小屁股,要将一只手臂弯曲,让婴儿的后脑勺放在手臂内侧,另一只手托住婴儿的屁股。
        人类的大脑随着脑神经的增多而逐渐发育,但新生儿时期的婴儿的脑神经还比较稀疏。不过,婴儿出生不久就已具有运动神经和皮肤感觉。婴儿的触觉,尤其是肌肤触感与大脑相连,通过接触婴儿肌肤,给予刺激,有助于大脑发育。不仅妈妈,爸爸也要多抱宝宝,增加与宝宝的肌肤接触。
    保持宝宝小屁屁的清洁
    3个月之内的婴儿,一般每天尿尿15~20次,大便柔软,每天2~10次。由于婴儿的免疫力较弱,容易引起皮肤过敏、尿路感染等,因此要勤换尿布,保持小屁屁的清洁。