孕产育儿宝典

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  • 出生4个月-妈妈的状态和心得
  • 产后慎重考虑避孕方法
    产后3个月以后,大部分产妇都恢复月经,因此很可能怀孕。还不想再次怀孕的夫妻,需从一开始就采取避孕措施。
    避孕方法方面,有通过测量体温作安全期避孕、避孕套、节育环、口服避孕药等。
    ★基础体温:排卵期还不稳定的时候,通过测量基础体温来避孕效果不理想。产后的一段时间,通过测量基础体温获知是否排卵(一般体温由低温到高温的时期是会有排卵),从而了解卵巢的恢复状况。待月经周期比较稳定以后,一般体温升高3天以后到下次来月经的这段时间,称为安全期,可不采取避孕措施。
    ★避孕套、节育环以及避孕药都须在月经之后采取,而且哺乳期妇女不能吃避孕药。相对而言,避孕套是产后最简便的避孕方法,但与节育环和避孕药相比,失败率较高,务必注意使用方法(避孕成功率在85%左右)。在插入之前就需带上避孕套,可提高成功率。
    ★节育环:节育环是放置于子宫内,防止受精卵着床的避孕方法。成功率达95%,是最佳的避孕方法。具体请咨询当地医院妇产科。
    ★避孕药:只要及时服用,避孕成功率100%,但哺乳期妇女不可服用。不喂奶的妈妈也须在月经来过之后才能采取此种避孕方法。具体请咨询当地医院妇产科。
    剖腹产的避孕期限
    一般建议剖腹产的产妇须在生产之后的6个月至1年以后才能再次怀孕。但也需根据剖腹产时的伤口的方向、剖腹产的原因等进行具体判断。
    如果剖腹产采用子宫下方横切的方式,伤口大约3个月左右就可恢复,因此,避孕6个月之后一般可以允许再次怀孕。但,若是因胎儿较大、双胞胎、或早产等原因采用竖切或倒T字型开刀方式,则至少1年之后才允许怀孕。
    宝宝肌肤的护理
    宝宝出生后的前2个月,受从母体中吸收的荷尔蒙影响,全身有一层胎脂覆盖。但2个月后,皮肤会逐渐变得干燥。要想宝宝皮肤不干燥,就不能过度的洗掉宝宝身上的皮脂,并需适当补充肌肤保湿成分。给宝宝洗脸时,使用柔软的纱布经温水湿润后轻轻擦洗即可(切不可直接使用干燥的毛巾擦拭)。给宝宝洗澡时要使用温水(热水容易将皮脂洗掉),宝宝洗脸或洗澡后须涂抹一些含保湿成分的乳液。
    多跟宝宝“聊聊天”
    宝宝白天醒的时间越来越长,吃饱喝足以后,小家伙会将手指含在嘴巴里自己一个人玩耍,有时还会发出“啊”“咦”的声音。宝宝状态较好的时候,要多陪伴宝宝多跟宝宝交流。妈妈应多哄宝宝,可模仿宝宝“咦”“啊”的声音跟宝宝对话,这有利于宝宝认知发育。
    别忘记3、4个月左右给宝宝体检!
    继满月体检之后,3、4个月的宝宝,可以根据当地医院的要求做定期体检,大部分地方在宝宝出生4个月后进行。体检项目包括身高、体重、脖子能不能立起来、视听觉发育状况等。如果有需要咨询的问题,提前做好准备,体检的时候向医生咨询。