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  • 出生6个月-妈妈的状态和心得
  • 性生活有助于美容和身体健康?
    那些对性生活还没有特别兴趣的妈妈们,这个时期是该要积极地面对性生活了。
    男性和女性在性欲的表现方面有不同。男性的精液每天都在产生,排出精液的欲求就是男性的性欲。当然,如果大脑接受一定刺激后也会产生性欲,如果女方长时期抗拒性生活,则有可能导致男方功能性勃起障碍,也就是俗称的阳痿。
    产后长期没有性生活是不太正常的。女方应该对男方特殊的生理需求表示理解。
    有位妈妈说的很好,她说:“性生活对女方还是很有好处的,比如可以防止运动不够,此外还能促进荷尔蒙的分泌有助养颜,还可以减肥……”。
    这种说法有一定的道理。通过性生活,可有效促进女性性荷尔蒙的分泌。尤其卵巢分泌的雌性激素,对女性身体很有好处,还可有效改善肤质。
    产后内衣如何选择?
    由于怀孕后身材严重走样,大部分妈妈产后会选择一些紧身内衣。通过紧身内衣,的确可以将厚厚的皮下脂肪暂时束缚起来。但往往脱下内衣后,又恢复原状,这令大部分妈妈很烦心。产后塑身,最有效的就是通过一些增强肌肉的康复体操。比如腹部体操、腰部体操、哑铃操等。
    那些号称很有效果的塑身内衣,最多只能起辅助作用。何况,如果内衣过紧,还可能导致血液循环不畅,并导致便秘、肩周炎等、由于胸罩过紧,可能导致肩周炎进一步加重,这些都需要特别注意。
    如何给宝宝添加辅食
    一般到这个月份,就可以考虑给宝宝添加辅食了。若宝宝如下表现,则可以尝试添加辅食,如果不行则不可勉强添加。再推后一个月添加也没关系。
    ○脖子能够很好地立起来
    ○在家长的帮助下宝宝能够坐起来
    ○显示出对事物感兴趣
    ○将勺子放入嘴巴里宝宝并不吐出来
    最初尝试的辅食,不能含有颗粒状食物,须调制成浓汤状。比如稠粥、蔬菜碎末等,如果自己烹调不好,可选择使用婴儿专用食品。这些辅食的味道、形状,以及通过勺子进食等,对宝宝来说都是一种全新的挑战。因此,一开始可以一种食品就喂一小勺,慢慢循序渐进。辅食每天一次,在喂奶之前喂食,适应以后逐步增加食物的种类,大约1个月后可增加到1次10小勺。
    我家有个“夜啼郎”?
    宝宝满5个月以后有的会出现夜啼现象。宝宝啼哭可能是因为饿了、渴了、尿布湿了、冷热等,但有的即便把这些问题解决了仍然啼哭不止。
    宝宝夜啼的原因目前还不是很清楚,但一般认为与白天过于兴奋、运动不足、以及做梦等有关。宝宝夜啼因人而异,有的会持续数周时间。
    ★宝宝因睡迷糊而哭泣的时候,可以将宝宝弄醒之后再哄睡着。
    ★放任不管,让宝宝哭个够,也是一个方法。
    因为宝宝夜啼,有的年轻父母显得很着急,越急于让宝宝早点入睡,往往宝宝哭得更厉害,于是有的就索性不管,让宝宝哭个够,不可思议的是,宝宝反而很快就停止哭泣了。