孕产育儿宝典

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  • 出生8个月-妈妈的状态和心得
  • 妈妈产生月经恢复情况
    母乳喂养的产妇,由于荷尔蒙的影响,产后月经的到来会有所推迟。尤其是坚持纯母乳喂养的妈妈们,半年以后月经还没来也都属于正常现象。这类妈妈7、8个月之后,大部分也都会恢复月经。
    产后月经恢复,说明促进排卵的荷尔蒙又重新起作用。但产后这些荷尔蒙的作用也有一个过程,因此,一开始月经和排卵可能不是很正常。甚至出现有月经但不排卵、月经周期不规律、出血少等现象。
    通过检测基础体温,就可获知该次月经是否出现排卵。妈妈们每天检测体温也是件麻烦事情,但如果要准确掌握产后自己的身体状况,这种检测很有必要,建议坚持2~3个月。
        少量出血一般是无排卵月经的征兆,但也有是宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫颈癌的可能,因此出现症状时,建议及早到妇产科就诊。
    丈夫不愿意碰妻子
    有时候,尽管产后已经有一段时间,但是部分丈夫也未向妻子要求性生活。当然,其中有的是丈夫考虑到妻子照顾孩子太累,估计妻子没有这个心情。这种情况下,妻子就要采取积极主动,营造一定的气氛。
    当然,也有的是丈夫多次要求均被妻子拒绝,索性就不去想这个事情。但如果长此以往,可能会引起丈夫心理性功能障碍。
    有宝宝以后,妻子的精力更多的集中在宝宝身上,但夫妻关系的和谐也是宝宝健康成长的重要条件。夫妻双方都应重视维系彼此关系的性生活。
    产后便秘的调理
    整天忙于照顾宝宝,妈妈甚至都没有充裕的时间上洗手间。加上由于哺乳使得身体水分流失严重,导致大便干硬,容易造成便秘。
    而便秘则是痔疮的罪魁祸首。怀孕期间就有痔疮以及分娩的时候形成痔疮的,应及早消除便秘。
    消除便秘就要多使用富含食物纤维的食品,形成早餐后排便的固定的规律。感到有便意马上去洗手间,但由于照顾宝宝往往错过这个时机。可通过食用富含食物纤维的功能性食品,以及养成起床后饮用冷开水或牛奶的习惯,有利便秘消除。因便秘或痔疮造成较大困扰的时候,需适当用药,具体可向当地医院妇产科咨询。
    辅食要过渡到能用舌头磨碎阶段啦
    需根据宝宝的发育情况,适当调整辅食结构。添加辅食的大致顺序为:前两个月添加的辅食要非常柔软可直接吞咽,这之后改为舌头能够磨碎的辅食,持续3个月之后,逐渐换成牙床可以磨碎的食物。总之要等到能够很好地进食前一阶段的辅食之后,再添加下一阶段的辅食。添加的次数要循序渐进。
    这个阶段添加的辅食,也由之前的糊状物调整为类似豆腐一样的舌头即可弄碎的食物。比如可以由之前的稀饭改为煮的比较烂的面条、粥等。
    蛋白质是婴儿成长所需的一种重要营养,可通过食用鸡蛋、豆腐、奶制品、鱼、肉类等摄入。宝宝食谱中也要加入一些蔬菜水果之类的。味道以清淡为宜,但是也要适当加入些调味料。
    另外,若父母双亲属过敏性体质,对于哪些属于容易引起过敏的食物,应向儿科医生咨询。不可自作主张,应该遵从医嘱。
    选择便于宝宝活动的服装
    该阶段的宝宝身体活动更加灵活,会经常翻身,应尽量选择穿着比较宽松的衣服。由于宝宝容易出汗,差不多比妈妈少穿一件,尽量穿得薄一些(冬天如果房间里有暖气或开空调也是一样)。应选择透气性、吸汗能力较好的棉质服装。
    建议穿着马甲或开衫,这样穿脱起来更简单。如果在室内的话,即便冬天(有暖气的前提下)也不要给宝宝穿袜子。尤其7、8个月以后的宝宝一般都开始学爬,光脚板的话,不容易打滑,宝宝爬行起来更轻松。
    及时更换成可坐立的婴儿床
    进入该阶段,宝宝能够坐立起来,推荐使用婴儿车,这样散步的时候会轻松许多。如果抱着宝宝散步,妈妈很容易感觉累,只能坚持较短时间,用推车的话就不存在这个问题。而且宝宝坐在婴儿车上可以更自由地看到不同的风景。如果之前没有购买的话,那么是该考虑购买了。
    另外,外出的时候须做好防紫外线、防蚊虫叮咬等工作。