孕产育儿宝典

宝宝的状态
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  • 体验夫妻芳香按摩
    夫妻之间可使用一些芳香精油相互进行按摩。通过夫妻肌肤接触,不仅有助于使身体放松,也可以使夫妻性生活更加和谐。
    芳香精油中有多种纯精油。比如,沐浴的时候若使用薰衣草精油的话,可有效缓解精神疲劳和肩膀酸痛。治疗肩膀酸痛还可以使用迷迭香,丝柏精油、杜松精油等系列的精油也很有效。按摩时,取精油适量涂在手掌上进行按摩。
    现在,推出芳香疗法的养身馆越来越多。不同的精油有不同的功效,有的孕期妇女及哺乳期妇女不可使用。必要时向有关门店咨询后再使用。
    该阶段还可以给宝宝做按摩。可轻轻的在宝宝的手腕、脚底、背部等进行按摩。通过刺激皮肤可促进宝宝感官的发育。但给宝宝按摩应避免使用纯精油,只可使用葡萄精油、椰子油、杏仁精油等。
    新爸新妈们,需要偶尔身心放松
    尽管有的爸爸也帮助照顾宝宝,但妈妈长期一个人照顾宝宝,无论怎么坚强,时间长了不可避免感觉到疲劳。身体疲劳自不必说,精神疲劳也不可忽视。
    要消除身心疲劳,能够拥有一定的自由时间彻底放松是最有效的。这个时候,如果爷爷奶奶、外公外婆能够主动提出照顾孩子,那就好极了。那么就好好打扮一番,去逛街什么的吧。反正也就一天半天的,即便宝宝的饮食习惯会被打乱,或者爷爷奶奶、外公外婆会给宝宝喝甜果汁什么的,这些暂且都不要去考虑了。
    10个月宝宝辅食可逐渐增加次数
    宝宝主要通过舌头与上颚弄碎食物吞下去。第二阶段的辅食每天添加2次,如果宝宝已经适应且吃的很好之后,逐渐添加第三阶段的辅食。也就是宝宝使用牙床能够弄碎的食物。这类食物使用勺子或手指就能够轻易弄碎,刚开始要弄小一些,慢慢的可以稍微大一些。宝宝习惯食物的硬度和大小之后,慢慢的一天添加3次辅食。(添加辅食较晚的宝宝可向后顺延1个月左右)
    由于进食的种类增多,有的食物没有完全消化就直接随大便排出。尤其是进食纤维较多的食物的时候,由于宝宝的消化能力还不完全,这种现象会比较常见。比如食用胡萝卜、菠菜的时候,经常不能消化完全,尽管如此,其中的部分营养宝宝已经吸收了,妈妈不必担心。
    这一时期尤其需要补铁,宝宝辅食中要注意添加含铁量较高的菠菜、动物内脏、鱼等成分。
    教宝宝模仿大人
    比如,爸爸去上班的时候,妈妈可以跟爸爸挥手说再见,宝宝看了也会模仿跟爸爸挥手再见。看妈妈拍拍手的话,宝宝也会拍拍手,看到妈妈和别人行礼说你好,宝宝也会一起行礼。
    宝宝都喜欢重复,而且不厌其烦,家长要多陪伴宝宝,教宝宝模仿大人的一些言语动作。
    如此,宝宝通过模仿妈妈以及其他大人的动作,才能逐渐学会一些日常的动作和生活习惯,通过这种形式,有助增进宝宝社会认知能力。
    9个月,又该去体检了!
    不同地区可能有所差异,但9到10个月的时候一般都要进行体检。体检的内容主要是检查宝宝的爬行等运动机能的发育状况,眼睛耳朵有无异常,辅食的添加情况等。
    宝宝身体发育及运动机能发育状况存在个体差异,有的妈妈过于担心自己的宝宝,但只要医生检查一切正常,作为家长不必过多担心。如果实在不放心,应及时找医生咨询,以避免不必要的心理负担。