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  • 出生11个月-妈妈的状态和心得
  • 腰背部疼痛加重,千万别忽视!
    若背部、腰部疼痛加重,妈妈很可能患上了由于骨密度下降引起的骨质疏松症。当然,大部分年轻妈妈都不会有这种症状,但也有极个别体质较弱的妈妈患上此症。
    如果妈妈是母乳喂养宝宝,则宝宝每天通过母乳将从妈妈身体中摄入220~250mg的钙质。不过,因为母乳中含有的荷尔蒙能够维持宝宝身体的钙质,因此并不说母乳喂养的妈妈就会因此缺钙,从而导致骨质疏松。
    但如果妈妈每天的饮食太过随意,则不管是母乳喂养的妈妈还是奶粉喂养的妈妈,都可能因此出现骨质脆弱的问题。
    骨质脆弱的原因,主要是由于饮食习惯不好、营养不平衡、以及过分减肥,运动不足也会导致。
    如果放心不下,背部腰部有疼痛症状的妈妈,最好还是检查一下骨密度。通过骨密度检查可以知道骨头的强度,有的地方在社区诊所就可以检查。此外,整形外科、妇产科也有此项检查。
    给宝宝断奶要谨慎
    以前一般都是强制断奶,现在主张自然断奶。也就是说,什么时候断奶要视宝宝状况而定,宝宝自己慢慢不吃奶了,这种叫自然断奶。
    宝宝断奶的时间个体差异较大,这与辅食的添加进度很有关系。有的宝宝满10个月以后就慢慢断奶了,有的宝宝到1岁多都还在吃奶。有的妈妈产假结束后要上班了,因此不得不强制断奶,但我们建议何时断奶要视宝宝情况而定。有研究表明,宝宝吮吸乳房的感觉与妈妈的性快感有一定的联系,并具有一定的精神镇定剂作用。即便已经上班了,在上下班后及晚上睡觉之前,一天给宝宝喂几次母乳,能够促进母乳的继续分泌。
    此外,宝宝完全断奶之后,有的妻子在爸爸的刺激下,乳房就会流出奶来。这是妈妈由于性兴奋分泌的有助于母乳流出的荷尔蒙,所以不必紧张,不久这种现象就会自然消失。
    宝宝开始动手自己吃辅食了
    妈妈喂饭的时候,宝宝会伸手去拿勺子自己吃,或者直接用手抓饭,有时候顾着玩,不高兴吃饭。这个阶段的宝宝吃饭的时候不老实,餐桌经常被弄得一塌糊涂,妈妈们可能很恼火。
    宝宝想自己吃饭,说明宝宝的有自己的欲望。这个时候妈妈不能阻止宝宝,否则会打击宝宝的积极性。有时候甚至应该做好收拾残局的准备,让宝宝自己学拿勺子。宝宝会用手抓东西吃了以后,可以准备一些用手抓着吃的食物,比如三明治,蔬菜等。为了防止食物撒得满桌都是,不用全部放在桌上,可以一盘一盘给宝宝吃。此外可以在餐盘底下铺上报纸,吃完之后将报纸卷起来扔掉即可,这样比较省事。
    宝宝拒绝辅食?新妈别强求
    有的宝宝一天吃不了三餐,辅食一天只吃两次。如果这样,家长也不要强求宝宝,可先观察一段时间再说。之所以不爱吃辅食,可能因为食物不够柔软,这就需要家长掌握好食物的柔软程度,确认下是不是牙床就能够将食物弄碎。辅食添加一直可以到一岁至一岁半,因此待宝宝一天两餐吃得都不错以后,再将每天的辅食改为一天三餐。不应过分追求宝宝吃了多少次,更重要的是让宝宝觉得吃饭是一种乐趣。吃过辅食后,要给宝宝吃点母乳或奶粉。
    宝宝除了吃辅食之外,母乳喂养可以按需喂养,奶粉一天可以喂1到2次。9个月以后,宝宝容易缺铁,可多给宝宝添加一些富含铁的鱼类、肉类、动物内脏等。
    多给宝宝看绘本、听音乐
    宝宝还不能听懂故事,但对一些图画为小动物、食物、交通工具的绘本会很感兴趣。可以给宝宝选择一些图片较大、色彩鲜艳的绘本。家长要多教宝宝,比如对宝宝说“这是狗狗”“这是车车”,有助于提高宝宝的认知能力和模仿能力。
    慢慢的宝宝会越来越喜欢绘本,有的还会叫唤着“车车”“狗狗”,主动要求妈妈给他(她)看绘本。